Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 76,78g | Prot: 66,86g | Carbs: 113,26g.
Café da Manhã: Nikbionut Жареный Миндаль, Нектарин, Инжир, Вареное Яйцо, Магнит Манго, Лента Авокадо Хаас, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Грецкие Орехи, San Bonsai Кунжутный Соус. Almoço: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Ливу Зерновой, Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо. Jantar: Лента Авокадо Хаас, Помидоры, Куриное Филе в Сметане. Lanches/Outros: Sporty Протеиновое Печенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа . mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Reseg
|