|
Все ещё в процессе. утро стало обыденностью
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Gord: 68,79g | Prot: 95,13g | Carbs: 151,84g.
Café da Manhã: Snickers Crisp, Вода, Рогачевский МКК Молоко 2,6%, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль. Almoço: Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Бабушкина Кухня Крупа Ячневая, Кабачковые котлеты. Jantar: Беллакт Сметана 25%, Herbalife Протеиновый Коктейль, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Компот без Сахара, Яблоко, Салат овощной, Вода. mais...
|
|
2598 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhadas - 3 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlelenni648
|