Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 103,79g | Prot: 65,70g | Carbs: 40,87g.
Café da Manhã: Now Foods Псиллиум, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Ореховая Лавка Миндальная Паста, Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Сливки 20%, Черника, Семга Слабосоленая, Карат Сливочный Сыр Violette. Almoço: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, Кабачки, Простоквашино Сливки 10%, Сыродел Сыр Адыгейский , RED Шоколад 60% Какао, Оливковое Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Морковь Сушеная, Белебеевский Сыр Белебеевский, Kotanyi Лук Жареный, Rival Сушеные Помидоры, Pomato Очищенные Помидоры в Собственном Соку, Черкашин Фарш Домашний Премиум. mais...
|
|
2597 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|