Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 28,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Gord: 68,07g | Prot: 65,31g | Carbs: 247,28g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Kikkoman Bulgogi Sauce, Telur Bebek, Daging Sapi Giling tanpa Lemak, Golden Farm Mixed Vegetables, Granola Addict Regular Rolled Oat, Kongbap Chia Seed & Quinoa. Almoço: Telur Balado, Nasi Kuning. Jantar: Nasi Goreng. Lanches/Outros: Kue Pukis, Madu, Chia Seed, Kepala Djenggot Teh Hijau, Fitbar Fitbar Choco Delight, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de athalrs
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