Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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71,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 40,75g | Prot: 104,74g | Carbs: 116,35g.
Almoço: Old El Paso Barquitas, Pingo Doce Tomates Pelées, Vitelão, Carrefour Oignon, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Radis, Auchan Salade Iceberg, Poivrons Rouges Doux, Concombre (avec Peau), Auchan Tomates Séchées à l'huile de Tournesol. Jantar: Ayam Coco Allégé , Huile d'Olive, Beurre de Cacahuètes, Markal Riz Sauvage , Crevette. Lanches/Outros: Prozis Protein Double Cookie Creamy, Ananas. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Quand sa diminue sa fait du bien au moral 👍 je te souhaite de passe une bonne fin d après-midi 🌝et reste bien motivé ne lâche rien 😘🤝☀️
01 ago 21 por membro: Nlono7700
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Merci beaucoup et pareillement !
04 ago 21 por membro: kristyna.car
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Histórico de Peso de kristyna.car
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