Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 51,05g | Prot: 44,79g | Carbs: 261,19g.
Café da Manhã: AXA Мультизерновые Хлопья, Селянське Молоко 1,5%. Almoço: Пахлава, Авокадо, Абрикос, Яйцо, Помидоры. Jantar: Абрикос, Кулиничи Калач Новый, Яготинське Масло Сливочное 73%, Абрикос, Свекла со Сметаной, Помидоры. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de helkh.
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