Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Gord: 29,03g | Prot: 114,05g | Carbs: 64,32g.
Café da Manhã: Alpine Sprouted Wheat Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original, CareOne Whey Protein, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Skinless Chicken Breast. Jantar: Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbara4572
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