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Guten Morgen 🙋🏻♀️☕
Na immerhin wieder im grünen Bereich,jetzt wird der August gerockt 💪🏻🤟🏻
Monatsabnahme -0,9 Kg 💪🏻🥳
Hauptsache kein + vor der Zahl 😁
Vermessung auch wieder hier & da ein - 💪🏻.
Schönen Sonntag euch allen & einen guten Start in die neue Woche & Monat
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88,9 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 60,56g | Prot: 49,02g | Carbs: 153,83g.
Café da Manhã: Delique Knoblauch Dressing, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Dreimaster Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme, Gutes Land Maasdamer, Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Kopfsalat, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Almoço: Rich Tomaten Ketchup, Hartmann Mini Frikadellen. Jantar: Gutes Land Maasdamer, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Mondo Italiano Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, BioBio Reiswaffeln Natur. Lanches/Outros: Banane. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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