Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 48,93g | Prot: 48,57g | Carbs: 146,55g.
Café da Manhã: Teman Laut Bakso Ikan, Mie Ayam, Kari Ayam, Martabak Telur. Jantar: Mie Bakso, Tahu Bakso, Putih Telur Matang, Bakso Daging Sapi, Apel, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Milo Milo. Lanches/Outros: Pempek, Mony Oats, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Princessgemuk
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