Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2011
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85,3 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 41,88g | Prot: 90,40g | Carbs: 54,90g.
Café da Manhã: procal. Almoço: green giant broccoli, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon. Jantar: Guacamole , weight watchers mexican cheese, daisy light sour cream, whole wheat tortilla, shrimp. Lanches/Outros: pink lady apple, naturally more. mais...
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2810 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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