Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 57,89g | Prot: 107,05g | Carbs: 164,40g.
Café da Manhã: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Polezzno Воздушная Гречка , Ого Отруби Ржаные, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ряженка, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белый Город Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). Almoço: Bombbar Овсяное Печенье с Орехами, Куриное Филе, Макароны Арни 31, Тушенные Овощи Арни . Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Polezzno Воздушная Гречка , Кабачки, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад 55%, Магнит Банан. Lanches/Outros: Ебатон Протеиновое Печенье, Protein Rex Brownie Cherry, Био Баланс Кефирный 1%, Ряженка. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|