Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 89,99g | Carbs: 111,18g.
Café da Manhã: Watt's Mermelada Damasco Light, Lider Marraqueta Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jumbo Sopaipilla, Lomo Saltado. Jantar: Té (Infusión), Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado . Lanches/Outros: Cachantun Más Manzana, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Spinning - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bridau21
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