Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 80,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2432 kcal
|
Gord: 50,10g | Prot: 169,54g | Carbs: 350,09g.
Café da Manhã: Scotti Gallette di Riso , Grom Gelato al Pistacchio. Almoço: Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Pomodori, Gallo Riso Rosso Integrale, Bonduelle Fagioli Cannellini. Jantar: Pesca, Coop Ghiacciolo Assortito, Mela, Gocciole Gocciole Extra Dark, Wasa Integrale, Land Yogurt Greco 0% , Banane, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Lanches/Outros: Myprotein Lean Cookie Cranberry & White Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Melone, Land Yogurt Greco 0% , Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Nestlé Miele Cheerios 5 Cereali Integrali, Esselunga Susine Stanley . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tafa01
|