Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2021
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94,1 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 94,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2586 kcal
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Gord: 80,68g | Prot: 223,26g | Carbs: 254,86g.
Café da Manhã: Italac Italac Whey Protein, Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Ovomaltine Flocos Crocantes, Parmalat Leite Integral, Ponkan. Almoço: Mel, Banana Nanica, Optimum Nutrition Whey Protein, Stem Colágeno Hidrolisado, Max Titanium BCAA 2400, PowerFoods Creatina, Max Titanium L-Glutamina. Jantar: Doce de Leite, Madero Cheeseburger Super, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Lanches/Outros: Maçãs Gala, Italac Italac Whey Protein, Ponkan. mais...
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3042 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Esteira - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrJaimeJr
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