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ahorita estoy probando con una malteada para desayuno, se llama women ultra no se que, ese es mi desayuno y después a media mañana me como una fruta y ya como igual mis guisos de vegetales, ya quiero llegar a los 65 espero lograrlo en 1 mes, o sea que la meta es para el 26 de marzo pesar 65!!
he dicho!!!
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69 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1249 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 38,78g | Carbs: 176,91g.
Café da Manhã: Almendras, Avena, Proteínas en Polvo, Guayaba. Almoço: Factura con Crema Pastelera, Tortillas de Maíz, Aceite de Coco, Champiñones Portobello. Jantar: Aguacate, Tortillas de Maíz. mais...
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peso estável
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