Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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46 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 29,89g | Prot: 70,92g | Carbs: 144,26g.
Café da Manhã: Havregrynsgröt, Nescafe Ice Coffee, Alpro Mandelmjölk Osötad. Almoço: Banan, RisiFrutti Risifrutti Blåbär. Jantar: ICA Torskfilé, ICA Basic Potatisklyftor, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Lanches/Outros: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Blandad Sallad. mais...
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1406 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 13 minutos, Pilates - 30 minutos, Corrida - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicci’
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