Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
120,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 93,21g | Prot: 126,35g | Carbs: 67,71g.
Café da Manhã: Петровские Деликатесы Колбаса Яичная, Хлеб Черный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белая Птица Рулет из Мяса Птицы. Almoço: Яблоко, Помидоры, Индилайт Бедро Индейки. Jantar: Хайнекен Пиво, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения . Lanches/Outros: Колбаса Докторская. mais...
|
|
3555 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, дрессировка собаки - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de golemvk
|