Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Gord: 72,91g | Prot: 173,38g | Carbs: 220,95g.
Café da Manhã: Be Fresh Микс для Йогурта, Глобус Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Almoço: Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Глобус Чиабатта, Ваш Выбор Моцарелла, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Jantar: Пятерочка Черешня , Ваш Выбор Моцарелла, Wild Atlantic Salmon (Cooked, Dry Heat) . Lanches/Outros: Heineken Пиво Безалкогольное, Weissberg Пиво Безалкогольное, Somersby Яблочный Сидр, Apricot, Пятерочка Нектарин . mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de airyman
|