Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 40,06g | Prot: 80,50g | Carbs: 196,48g.
Café da Manhã: トップバリュー いりごま, エスビー きざみ, セブンイレブン きざみオクラ, キウイフルーツ, トップバリュ 4種のベリーミックス, トップバリュー むきえだ豆, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, トマト, ささみ, たら子一番本舗 辛子明太子, S&B おろし生にんにく. Jantar: 玉三屋食品 野菜たっぷり！20品目サラダ, アピタ 1/3日分の野菜使用!牛カルビビビンバ. Lanches/Outros: ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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