Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 55,16g | Prot: 91,42g | Carbs: 168,59g.
Café da Manhã: Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Proteína en Polvo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Plátano. Almoço: Hacendado Lomo Adobado Familiar, Carrefour Ensalada Baby Leaf, Galbusera Crackers Integrales, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Sandia , Melón Galia. Lanches/Outros: Carrefour Chocolate 90%, Hacendado Espaguetis, Nocilla Nocilla Blanca sin Aceite de Palma, Prozis Zero Break Duo, Hacendado Petit. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tkvl9
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