Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 46,63g | Prot: 154,22g | Carbs: 141,54g.
Café da Manhã: Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Alface, Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Tomates, Batata Doce, Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho Sassami. Lanches/Outros: Banana Nanica, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Yoki Aveia em Flocos Finos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joao paulo2020
|