Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2098 kcal
|
Gord: 105,87g | Prot: 131,76g | Carbs: 160,11g.
Café da Manhã: La Paulina Сыр Гойя, Harry's Хлеб Тостовый, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Fresh Food Кукуруза Вареная. Almoço: Арахис, Кукуруза Вареная, Орехи Кешью, Adrenaline Rush Zero Sugar, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, President Творог 0,2%, Пестравка Молоко 3,2%. Jantar: Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси, Золотой Стандарт Пломбир с Суфле и Шоколадным Наполнителем. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|