Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 44,52g | Prot: 46,83g | Carbs: 306,64g.
Café da Manhã: Арбуз. Almoço: Абрикос, McDonald's Макфлури Шоколадный , Арбуз. Jantar: Космополитен, Пицца с Ветчиной и Грибами, Абрикос, АТБ Банан, Свекла Вареная, Индоутка, Помидоры. Lanches/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Helios Карамельный Сироп, Американо, Millennium Пористый Молочный Шоколад . mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ler - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de helkh.
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