|
Начинаю все сначала или продолжаю свой путь к стройности. Цель к Новому году 90 кг, вполне реальная цель!
|
100,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 78,99g | Prot: 74,98g | Carbs: 111,66g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Смартори Котлета Куриная Жареная, Бахетле Рагу из Кабачков. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мороженое. Lanches/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Пошехонский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|