Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
755 kcal
|
Gord: 35,33g | Prot: 21,31g | Carbs: 89,95g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bango Kecap Manis, So Nice Sosis Sapi, Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mayora Superstar Triple Chocolate, Cem-Cem Makaroni Balado. mais...
|
|
1684 kcal
|
Exercício:
Varrer - 10 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Estudar - 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zhraml_
|