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okay sunday I was back at 238 and mondsy at 237. can we say sodium?? yesterday i really sweat and it paid off! now if i can keep it here. i wish thete was an otc diuretic that really worked.
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106,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1501 kcal
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Gord: 115,66g | Prot: 73,22g | Carbs: 32,56g.
Almoço: Original Beef Stick. Jantar: Lettuce, Taco Seasoning, Extra Lean Ground Beef, jalapeno jack cheese, mission carb balance, Cheese Stuffed Mushroom. Lanches/Outros: Sugar Free Energy Drink, oscar mayer cheese weiner. mais...
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3577 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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