Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 98,18g | Prot: 72,37g | Carbs: 90,71g.
Café da Manhã: Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. Jantar: Member's Mark Natural Shelled Walnuts, Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Black Olives, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Lanches/Outros: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakata
|