Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
91,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 27,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Gord: 42,74g | Prot: 57,43g | Carbs: 176,02g.
Café da Manhã: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Superbom Cevada Torrada e Moída, Brother's Pão Manteiguinha. Almoço: Banana da Terra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Mega Matte Mini Croissant Integral Chocolate, Banana da Terra. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Sementes , Mega Matte Mini Croissant Integral Chocolate . mais...
|
|
2411 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paula_lds
|