Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
733 kcal
|
Gord: 19,52g | Prot: 71,35g | Carbs: 77,11g.
Café da Manhã: Cucumber (Peeled), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Coffee, Milk (Nonfat), Fried Egg without Fat. Almoço: Sweet Red Peppers, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Oat Bran, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Egg. Jantar: World Market Dark Chocolate 99% Cacao, Lemon Juice, Coca-Cola Coke Zero, Fresh Asiago Cheese, Birds Eye Stir-fry Vegetables. Lanches/Outros: Starbucks Nonfat Cappuccino (Tall), Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). mais...
|
|
2273 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Yay for you!!! Be proud and smile!!! It's going down!!!
26 fev 14 por membro: Crystalmcwarren
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gabija
|