Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 85,94g | Prot: 96,13g | Carbs: 121,97g.
Café da Manhã: Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Café Expresso. Almoço: Antepasto de Berinjela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface Rúcula, Rúcula, Beterrabas, Tomates, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Filé de Peixe Empanado, Repolho Refogado. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de repaivavl
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