Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 31,61g | Prot: 69,91g | Carbs: 174,62g.
Café da Manhã: S&B おろし生にんにく, キウイフルーツ, ささみ, ネギ, たら子一番本舗 辛子明太子, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, リケン 素材力だし かつお, リケン 素材力だし こんぶだし, トップバリュ そば. Jantar: キューピー キューピーハーフ, S&B おろし生にんにく, たら子一番本舗 辛子明太子, セブンイレブン きざみオクラ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, キウイフルーツ, トップバリュ ギョーザ. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, サントリーフーズ 伊右衛門, ウィルキンソン 炭酸水. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiroku1
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