Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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60,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1961 kcal
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Gord: 57,64g | Prot: 107,94g | Carbs: 210,13g.
Café da Manhã: Макдоналдс Капучино, Twix Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, Русский Хлеб Батончик Отрубной. Almoço: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Простоквашино Зерненый Творог. Jantar: Картофель (без Соли, Отварной), Флэк Желтый Полосатик, Heineken Пиво Светлое. Lanches/Outros: Мандарины, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Обычные Блины, Яблоко. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lynx56
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