Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 90,34g | Prot: 70,60g | Carbs: 165,07g.
Café da Manhã: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Kürbiskernbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Ja! Fleischwurst, Milka Zartbitterschokolade, Iglo Fischstäbchen, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Jantar: Tomaten, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot. Lanches/Outros: Patros Feta Natur, Milka Zartbitterschokolade, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig. mais...
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3145 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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