Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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52,6 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Gord: 35,09g | Prot: 39,61g | Carbs: 190,67g.
Café da Manhã: Kokola Crackers Garlic Bread, Buah Anggur, Nescafe Original 3 in 1. Almoço: Cedea Fish Roll, Tahu, Buah Anggur, Telur Rebus, Nasi Liwet. Jantar: Nasi Liwet. Lanches/Outros: Mangga. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
aerobic sore - 40 minutos, aerobic - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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