Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2011
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93 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1771 kcal
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Gord: 49,20g | Prot: 55,63g | Carbs: 305,24g.
Café da Manhã: milk shake. Almoço: pista, almonds, figs, cashew, chana, roti. Jantar: chana masala, wheat bread. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de virtualcadd
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