Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Gord: 76,58g | Prot: 58,16g | Carbs: 172,70g.
Café da Manhã: Київхліб Сушки "Сніжинка", Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), MacCoffee Капучино Di Torino, Свиточ Вафля, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Свиная Салями (Сухая или Твердая), Водный Мир Икра Сайды, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Сметана Домашняя, Печень Индейки, Бульон из Индейки, Ячневая Каша. Almoço: Roshen Ромашка, Київхліб Сушки "Сніжинка", Морской Окунь, Блинчики с Мясом, Белый Хлеб, Сыр Домашний, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. Jantar: Мёд, Сыр Домашний. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Фрукты Слива, Сильпо Яблоко Чемпион. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|