Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2014
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78,1 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Gord: 60,23g | Prot: 191,64g | Carbs: 172,17g.
Café da Manhã: BioBio Soja-Drink Natur, Body Attack Casein Protein. Almoço: Gekochtes Ei, Leerdammer Leger, Brotland Eiweißbrot. Jantar: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Pflanzenöl, Zwiebeln, Champignons. Lanches/Outros: Tangerinen (Mandarinen), Braeburn Äpfeln, Grapefruit, Kaffee, Meßmer Grüner Tee, Tic Tac Tic Tac, Ananas. mais...
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2293 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fracker
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