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🥳🥳🥳
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64,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 76,77g | Prot: 112,02g | Carbs: 75,29g.
Café da Manhã: Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Alpro 360 Passionate Mango Swirl, Mucci Less & Tasty Vanille, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Jantar: Gymqueen Low Carb Backmischung Schokomuffins, Dönersalat. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 7 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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