|
It could have been more if I had been faithfull to my eating habits, but it is still a small step forward.
Het had meer kunnen zijn als ik trouw was gebleven aan mijn eetgewoonte, maar het is een stap voorwaarts.
|
103,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
2400 kcal
|
Gord: 81,33g | Prot: 106,22g | Carbs: 323,56g.
Café da Manhã: mosterd, koffie, zwart, Thee, Navel Sinaasappelen, becel. Almoço: Tijger Bruin, Cervelaatworst, Thee, Zaanse Snijder Bruin, Smeerpate Creme, Navel Sinaasappelen, koffie, zwart, becel light. Jantar: Zuurkool met Magere Kookworst in Saus, Original Rode Vruchten. Lanches/Outros: Time out Naturel, Golden Power energy drink 250 ml, drop. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|