Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
56 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Gord: 78,99g | Prot: 129,61g | Carbs: 136,70g.
Café da Manhã: Гематоген, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Карамелизованным Миндалём, KDV Батончик Чио Рио, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское Высшего Сорта с Массовой Долей Жира 72,5%, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Каша Кукурузная Молочная (Сик), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Almoço: Гематоген, NL International Фруктовый Батончик Joyfield с Черникой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Патиссон Тушёный (Сик), Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кулинариум Борщ, Слобода Масло Кукурузное, Селяночка Яйцо Куриное, Бахетле Котлеты Рыбные из Минтая. Lanches/Outros: Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Станция Молочная Кефир 1%, Дикси Киви, Ашан Творог 5%, Станция Молочная Творог 9%, Заливные Луга Творог 5%. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sikacheva
|