Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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91 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 82,59g | Carbs: 166,66g.
Café da Manhã: Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Kremalı Mantarlı Tavuk, Bulgur Pilavı, Dost Ayran, Kepekli Ekmek, Yeşil Yapraklı Marul, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Ülker Kepekli Grissini. Jantar: Herbalife Çikolatalı Shake, Leblebi, Badem. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Bi 30 gün daha ondan sonra öncesi-sonrası resmimi atıcam 😊
29 jul 21 por membro: Edizcang
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Histórico de Peso de Edizcang
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