Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 16,98g | Prot: 180,34g | Carbs: 180,44g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Harzer Harzer Käse, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Almoço: Edeka Beerenmischung, Gots Rage Viking Whey White Choco Coconut, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. Jantar: Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: Dr. Quendt Dresdner Russisch Brot. mais...
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523 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Samsung Health - 23 horas e 44 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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