Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Gord: 142,74g | Prot: 98,17g | Carbs: 34,03g.
Café da Manhã: RED Шоколад 60% Какао, Простоквашино Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Лента Какао Порошок, Now Миндальная Мука, Сливочное Масло. Almoço: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Сливки 10%, Семенишна Сметана 30%, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе. Jantar: Сыродел Сыр Адыгейский , Черника, Семенишна Сметана 30%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|