Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Gord: 48,34g | Prot: 36,10g | Carbs: 200,66g.
Café da Manhã: Safiya Chia Seed, Kalbe Hydro Coco Original, Pisang. Almoço: Semur Daging, Mentimun (Kupas), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Kukus, Ajinomoto Mayumi Pedas, Wortel Dimasak, Selada, So Nice Chicken Stick. Lanches/Outros: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Oishi Sponge Crunch Coklat, Salak, Josh Food Kuping Gajah Mini, Pepaya, Roma Sari Gandum. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diniraaaa
|