Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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69,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1858 kcal
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Gord: 87,93g | Prot: 82,75g | Carbs: 165,87g.
Café da Manhã: Tahu, Bihun (Dimasak), Pakcoy, Bakso Daging Sapi. Almoço: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Semangka. Jantar: Burger King Chicken Burger. Lanches/Outros: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rugayah W
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