Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2021
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 45,48g | Prot: 105,12g | Carbs: 170,00g.
Café da Manhã: ニュートリライト チョコプロテイン, サツマイモ, Quaker オートミール, ズッキーニ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ. Almoço: 鶏の胸肉（皮なし）, ひじきの煮物, ふじや食品 濃厚マンゴープリン, ローソン 素焼きアーモンド, ローソン もち麦の蒸しパン黒ごま. Jantar: ニュートリライト チョコプロテイン, ズッキーニ, ブロッコリ, 生おから, マルちゃん 玄米ごはん. Lanches/Outros: ありあけ 横濱ハーバー ダブルマロン. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 宮川智美
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