Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2014
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1958 kcal
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Gord: 84,20g | Prot: 220,44g | Carbs: 83,11g.
Café da Manhã: Chia-Samen, Leinsamen, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Aldi Bio Sojadrink Naturell, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Weider 100% Casein. Almoço: Avocado, Rote Paprika, Sprehe Hänchen Brust-Filets, Alnatura Räucher Tofu. Jantar: Vanilleeis, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Lanches/Outros: Gala Äpfel. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helene! bergi
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