Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
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89,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Gord: 59,95g | Prot: 133,54g | Carbs: 245,77g.
Café da Manhã: Banana, Caffè (Espresso), Yamamoto Muscle Whey Complex. Almoço: Pomodori, Terra & Vita Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Primia Fesa di Tacchino Arrosto, Britti Gallette di Riso. Jantar: Crostata alla Frutta, Sciropppo o Liquore, Caffè (Espresso), Birra, Pizza Tonno e Cipolla. Lanches/Outros: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0% . mais...
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2716 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 31 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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