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So, Sport absolviert👍. Meinen Kaffee voll vergessen 🤦♀️ Jetzt duschen und Shake 😉
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102 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Gord: 53,19g | Prot: 94,16g | Carbs: 212,85g.
Café da Manhã: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Activia Kiwi Limette & Aloe Vera, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Mehrkornbrot (35g), Cay Gourmet Haselnuss-Milch Creme, Himbeermarmelade, Philadelphia Balance. Almoço: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Apoday Schoko Slim. Jantar: Rotkäppchen Original, Wiltmann Feinschmecker Salami, Fol Epi Kürbiskern, Dulano Kochschinken, Harry 1688 Mehrkorn, Philadelphia Kräuter. Lanches/Outros: Wassermelone, Solevita Apfelschorle, Milch 1,5%, Sondey Reiswaffeln mit Joghurtglasur, Milch 1,5%, Disney Pralinés, Apoday Schoko Slim, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milch 1,5%, Nektarinen. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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