Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2021
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1135 kcal
|
Gord: 53,94g | Prot: 96,08g | Carbs: 63,20g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовый Йогурт , Черника, Borges Мука Миндальная, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Яйцо, Батат, ВкусВилл Мука Рисовая, ASP Изолят Протеина. Almoço: Оливковое Масло, Лук, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Leor Свекла Вареная, Печень Индейки. Jantar: Авокадо Авокадо, Редис, Дижонская Горчица, Желтоперый Тунец, Перепелиное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: ASP Изолят Протеина. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzovkinanika
|